刘国梁从6岁起开始跟父亲学打乒乓球，与银球结下了不解之缘。那时他的梦想就是有一天能拿到所有的世界冠军。经过4年的刻苦练习，10岁那年父亲把他带到了北京，由于他在打球上显露出的天赋与灵气，被选进了解放军乒乓球队。在教练员的悉心指导下，他以超出同龄人的毅力刻苦训练，很快在小队员中脱颖而出，13岁入选国家青年队，15岁又破格晋升到国家队，开始了为国争光的人生道路。

1991年中国乒乓球男队在第41届世界乒乓球锦标赛上团体降到第7名，男单未进前8名，中国乒乓球运动水平处于历史的低谷。正是在这一年，年仅15岁的小将刘国梁进入了国家乒乓球队， 第二年他在中国乒乓球公开赛上战胜瓦尔德内尔而一举成名。一时间大家对他寄予了很大希望，作为那一时期的国家队运动员，肩负着重夺乒乓球世界冠军，重振中国乒乓球雄风的重任。当时，中国乒乓球队意识到，要想在世界取得领先地位，技术上必须要有新的突破，突破口就定在了刘国梁的身上。作为直拍选手，在教练组的指导下，他刻苦钻研技术，练就了一手直拍横打及正反面发球和击球的绝活，打法日趋成熟，开始渐露头角。

1993年，只有17岁的刘国梁首次代表中国乒乓球队出征第42届世界乒乓球锦标赛，他与队友合作，夺得了男子团体亚军。

1995年，在天津举行的第43届世乒赛中，刘国梁作为中国男子团体比赛的主力队员，以精湛的技术和超群的实力为中国队立下了汗马功劳，终于夺回了失去6年的男子团体冠军。在男子单打比赛中，他战胜瓦尔德内尔，与孔令辉会师在单打决赛。这一年，中国乒乓球男队终于打赢了翻身仗，重新确定了在世界的领先地位，刘国梁也从此成为了中国乒乓球运动员的领军人物。

在成绩面前，刘国梁没有自满，更没有止步。他始终瞄准乒坛的最高水平，向强手学习，向高标准奋进。1996年他获得了第17届世界杯男单冠军，并且在备受关注的亚特兰大第26届奥运会上，经过多场艰苦比赛，获得了中国第一个男子单打奥运冠军，与孔令辉合作，获得了双打冠军，为祖国和人民争得了荣誉。1999年在第45届世乒界赛上，23岁的他获得了男子单打冠军、双打冠军， 终于圆了儿时的梦想，成为了奥运会、世界杯、世界锦标赛的大满贯冠军，达到了他运动生涯的最高峰。

在成绩的背后，离不开他刻苦的努力，以及强烈的为国争光、勇攀高峰的精神。从小开始他就从不放松每一刻的训练，不放过每一个技术的癖漏，对于每个动作他都严格要求。每次练习，他挥臂上万次，胳膊都练肿了，还忍受着肩部损伤的疼痛挥拍继续练，有时每天跑动几千米甚至上万米，脚掌打了血泡，垫上海绵再练。他训练用的球拍，球板和手柄上都磨出了深槽和指印坑。正是有了这种“任你东南西北风，咬定青山不放松”的精神，才使得刘国梁能够在乒乓球的道路上越走越快。

刘国梁常说，成绩的取得不是他个人的，而是属于祖国，属于整个中国乒乓球队。他非常热心公益事业，多次为灾区、贫困地区、失学儿童等捐钱捐物，体现了一名共产党员、一名运动员的高尚道德情操。在他退役的时候，面对出国、代表省市打超级俱乐部联赛、经商等有较高经济报酬的出路，刘国梁都没有动心，而是从国家的需要出发毅然选择了教练员这个职业，为的是为祖国培养出更

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