田径专项训练教学大纲
现役队员田径专项训练大纲
一、课的性质
专项训练为必修课。每学期160学时，共为8学期。
二、课程教育目标
1．通过专项训练，提高运动员的专项身体素质和运动技术水平，为国争光，为学校争光。
2．使学生全面地掌握专项运动的理论知识、技术和专项教学与训练方法。
3．退役或毕业后能够胜任专项训练和教学工作。
三、训练内容基本要求
（一）理论知识培养
结合专项训练对运动员进行相关理论的培养，使专项学生对专项理论通过实践的形式掌握和运用，并且能够结合专项理论进行技术分析，能够正确运用专项理论指导训练并有所创新。主要专项理论包括：
1．当今田径比赛的特点及规律
2．各专项运动训练原理及方法
3．各专项的比赛规则及裁判法
4．各专项的科学选材及选拔
5．各专项技术目前的发展及发展趋势
6．高水平运动员训练和比赛特点
7．运动员赛前训练及参赛能力培养
8．各专项训练计划的制订与实施
9．各专项身体训练的内容、手段方法及安排
10．各专项技术训练的内容、手段方法及安排
11．各专项战术训练的内容、手段方法及安排
12．各专项心理训练的内容、手段方法及安排
（二）专项训练实践
通过专项训练课，专项学生对本专项实践课的形式和主要内容能够掌握和运用。实践课的主要内容包括：
1．各专项训练中的准备活动内容和形式
2．各专项训练中的专门练习及辅助练习
3．各专项训练中的分解及完整技术训练
4．各专项训练中的全面身体训练
5．各专项训练中的专项身体训练
6．各专项训练中的力量和专项力量训练
7．各专项训练中的速度和专项速度训练
8．各专项训练中的一般耐力和专项耐力训练
9．各专项训练中的柔韧、灵敏和协调素质训练
10．各专项训练中的纠正错误动作的方法和手段
11．各专项训练中的技术训练
12．各专项训练中的战术训练及合理运用本专项规则制定合理战术
13．各专项训练中的实战训练（参加比赛等）
14．结合实际情况适当增加相关内容
（三）编队设置
1．各专项训练课的实践部分，应在训练课上逐年按计划实施。
2．按专项编组（队），可分男队、女队或专项混合队等。
（四）对教练的要求
1．注意培养学生运用专项理论和训练手段的能力。
2．对学生全面负责，做到即训练教学又要育人。
3．注意培养学生的理论知识。包括：专项技术、专类知识等
4．理论部分内容可根据实际情况分配，应贯穿训练课的始终。
5．注意培养学生组织能力、制定计划的能力、掌握和控制训练过程的能力等。
6．专项训练课应有科学、严密的训练计划。包括：多年、年度、阶段、周和课时计划。
7．教师在年度训练中，应对学生制定比赛任务和要求。
四、学时分配
表1 每学期课时分配
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学 期 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
七 |
八 |
训练形式 |
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现役运动员专项训练 |
160 |
160 |
160 |
160 |
160 |
160 |
160 |
160 |
实践课 |
五、考核办法
1．田径专项训练的考核实行俱乐部积分管理办法。
2．达到考核积分要求的学生，专项训练全部结束后可获得学校规定的相应学分。
3．正式比赛成绩得分，查专项成绩评分表（见附表1-4）。
4．比赛项目为附表1-4中的所有项目。
5．体教、社教、运动训练专业六学期至少积够5个专项积分；现役队员至少积够6个专项分；副项学生至少积够2个专项积分。1个专项积分各个学期对应的最低成绩得分见表2。
表2 各学期积分和专项得分换算表
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学 期 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
七 |
八 |
训练形式 |
|
现役队员 |
86 |
88 |
90 |
92 |
94 |
96 |
98 |
100 |
训练课 |
说明：
（1）在任何一学期运动训练专业学生达到健将或一级运动员标准可得2个专项积分；
（2）在任何一学期专项成绩得分达不到相应学期最低标准、但高于60分的可得0.5个专项分。
（3）由于实习错过比赛的学生可以后补比赛，以获得相应专项积分。
（4）每学期每位学生最多积2个专项分，多者可取最好的两次成绩。
（5）积满专项积分的学生可获得专项训练课学分。
（6）专项成绩计算取所有学期最高的一次专项得分为最后专项成绩。
六、执行大纲注意事项
1．参加专项训练的教师必须熟悉大纲要求，严格执行大纲各项要求。
2．按大纲要求制定训练计划和进度。
3．专项训练应从实际出发，因人而异，区别对待。
4．专项训练课强调科学训练、妥善安排训练。
5．对大纲要求的训练手段的选择力求新颖科学。
6．严格考勤、考核和成绩管理工作。
七、专项成绩评分表
专项成绩评分表：
男子田径专项训练课成绩评分表 （表1、2）
女子专项训练课成绩评分表 (表3、4)
专项积分换算方法：
已知正式比赛成绩→查对应成绩得分（附表1-4）→再查表2，在相应学期换算积分。
运动训练专业普通学生专项训练大纲
一、课的性质
本课程是为运动训练(在校普通生)开设的田径专业必修课。共计960学时，60学分。
二、课程目标
1．通过专项课的训练，使学生全面地掌握所选专项运动的理论知识、技术和专项教学与训练方法，提高专项身体素质和运动技术水平。
2．通过专项训练达到相应的运动员级别或水平。
3．能够较好地胜任专项的训练和教学工作。
三、训练内容
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实践课的主要内容 |
要 求 |
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1．各专项训练中的准备活动 2．各专项训练中的专门练习及辅助练习 3．各专项训练中的分解及完整技术训练 4．各专项训练中的全面身体训练 5．各专项训练中的专项身体训练 6．各专项训练中的力量和专项力量训练 7．各专项训练中的速度和专项速度训练 8．各专项训练中的一般耐力和专项耐力训练 9．各专项训练中的柔韧、灵敏和协调素质训练 10．各专项训练中的纠正错误动作的方法和手段 11．各专项训练中的技术训练 12．各专项训练中的战术训练及合理运用本专项规则制定合理战术 13．各专项训练中的实战训练（参加比赛等） 14．结合实际情况适当增加相关内容 |
1.根据学生水平将主要内容分配到各个学期。 2．通过专项训练课，使学生对本专项理论能够与实践相结合。 3．能够熟练掌握和运用，并且能够结合专项理论进行技术分析。 4．能够正确运用专项理论指导训练并有所创新 5．通过专项训练课使学生对本专项实践课的形式和主要内容能够掌握和运用 |
四、实践环节
1．注意培养学生运用专项理论和训练手段的能力。
2．对学生全面负责，做到即训练教学又要育人。
3．注意培养学生的理论知识。包括：专项技术、专类知识等
4．理论部分内容可根据实际情况分配，应贯穿训练课的始终。
5．注意培养学生组织能力、制定计划的能力、掌握和控制训练过程的能力等。
6．专项训练课应有科学、严密的训练计划。包括：多年、年度、阶段、周和课时计划。
7．教师在年度训练中，应对学生制定比赛任务和要求。
五、学时分配
表1 每学期课时分配（学时）
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学 期 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
训练形式 |
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运动训练专业 |
160 |
160 |
160 |
160 |
160 |
160 |
实践课 |
六、考核办法
1．田径专项训练的考核实行俱乐部积分管理办法。
2．达到考核积分要求的学生，专项训练全部结束后可获得学校规定的相应学分。
3．正式比赛成绩得分，查专项成绩评分表（见附表1-4）。
4．比赛项目为附表1-4中的所有项目。
5．运动训练专业(在校普通生)六个学期至少积够5个专项积分；每个专项积分对应的各个学期最低成绩得分见表2。
表2 各学期积分和专项得分换算表
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学 期 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
训练形式 |
|
运动训练专业 |
82 |
84 |
86 |
88 |
90 |
92 |
实践课 |
六、必要说明
1．在任何一学期运动训练专业学生达到一级运动员标准可得2个专项积分。
2．在任何一学期专项成绩得分达不到相应学期最低标准、但高于60分的可得0.5个专项分。
3．由于实习错过比赛的学生可以后补比赛，以获得相应专项积分。
4．每学期每位学生最多积2个专项分，多者可取最好的两次成绩。
5．积满专项积分的学生可获得专项训练课学分。
6．专项成绩计算取所有学期最高的一次专项得分为最后专项成绩。
7．参加专项训练的教师必须熟悉大纲要求，严格执行大纲各项要求。
8．按大纲要求制定训练计划和进度。
9．专项训练应从实际出发，因人而异，区别对待。
10．专项训练课强调科学训练、妥善安排训练。
11．对大纲要求的训练手段的选择力求新颖科学。
12．严格考勤、考核和成绩管理工作。
七、参考书目
教材
北京体育学院田径教研室．田径上、下册．北京体育大学出版社，1990
参考书
１．中国田径协会．中国田径教学训练大纲．成都科技大学出版社，1990
2．文超主编．田径高级教程．人民体育出版社，2002
３．中国田径协会．中国田径竞赛裁判工作指南．西南师范大学出版社，1995
４．中国田径协会．田径竞赛规则．人民体育出版社， 2002
５．北京体育大学．北京体育大学99教学计划必修课程教学大纲．北京体育大学教务处，1999
体育教育专业本科生专项训练大纲
一、课的性质
本课程是为体育教育专业本科学生开设的专项训练必修课。共计576学时，36学分。
二、课程目标
1．通过专项课的训练，使学生较系统、全面地掌握所选专项运动的理论知识、技术和专项教学与训练方法，提高专项身体素质和运动技术水平。
2．通过专项训练达到相应的运动员级别或水平，较好地胜任专项的教学、训练、健康指导等及相关工作。
三、训练内容
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实践课的主要内容 |
要 求 |
|
1．各专项训练中的准备活动 2．各专项训练中的专门练习及辅助练习 3．各专项训练中的分解及完整技术训练 4．各专项训练中的全面身体训练 5．各专项训练中的专项身体训练 6．各专项训练中的力量和专项力量训练 7．各专项训练中的速度和专项速度训练 8．各专项训练中的一般耐力和专项耐力训练 9．各专项训练中的柔韧、灵敏和协调素质训练 10．各专项训练中的纠正错误动作的方法和手段 11．各专项训练中的技术训练 12．各专项训练中的战术训练 13．各专项训练中的实战训练（参加比赛等） |
1．根据学生水平将主要内容分配到各个学期。 2．通过专项训练课，专项学生对本专项理论通过实践的形式掌握和运用，并且能够结合专项理论进行技术分析，能够正确运用专项理论指导训练并有所创新。 3．通过专项训练课，专项学生对本专项实践课的形式和主要内容能够掌握和运用。 |
四、实践环节
1．专项训练要与专项培养目标相结合，选择适当的形式和方法实施训练。
2．对学生全面负责，做到即训练教学又要育人。
3．注意培养学生的理论知识。包括：专项技术、战术理论、教学、训练法理论等，理论部分内容可根据实际情况分配，应贯穿训练课的始终。
4．注意培养学生的能力。包括：组织能力、制定计划的能力、掌握和控制训练过程的能力等。
5．专项训练课应有科学、严密的训练计划。包括：多年、年度、阶段、周和课时计划。
6．教师在年度训练中，应对学生制定比赛任务和要求。
五、学时分配
表1 各学期学时分配表
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学 期 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
训练形式 |
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体育教育专业 |
96 |
96 |
96 |
96 |
96 |
96 |
实践课 |
六、考核办法
1．田径专项训练的考核实行俱乐部积分管理办法。
2．达到考核积分要求的学生，专项训练全部结束后可获得学校规定的相应学分。
3．正式比赛成绩得分，查专项成绩评分表（见附表1-4）。
4．比赛项目为附表1-4中的所有项目。
5．六学期至少积够5个专项积分。
6．每个专项积分各个学期对应的最低成绩得分见表2：
表2 各学期积分和专项得分换算表
|
学 期 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
训练形式 |
|
体育教育专业 |
74 |
78 |
80 |
82 |
82 |
82 |
实践课 |
七、必要说明
1．在任何一学期，学生达到二级运动员标准可得2个专项积分；
2．在任何一学期专项成绩得分达不到相应学期最低标准、但高于60分的可得0.5个专项积分。
3．由于实习错过比赛的学生可以后补比赛，以获得相应专项积分。
4．每学期每位学生最多积2个专项分，多者可取最好的两次成绩。
5．积满专项积分的学生可获得专项训练课学分。
6．专项成绩计算取所有学期最高的一次专项得分为最后专项成绩。
7．参加专项训练的教师必须熟悉大纲要求，严格执行大纲各项要求。
8．按大纲要求制定训练计划和进度。
9．项训练应从实际出发，因人而异，区别对待。
10．专项训练课强调科学训练、妥善安排训练。
11．严格考勤、考核和成绩管理工作。
八、参考书目
教材
１北京体育学院田径教研室．田径上、下册．北京体育大学出版社，1990
２熊西北、马明彩等．田径运动技术教学理论与方法．北京体育大学出版社，1990
参考书
１中国田径协会．中国田径教学训练大纲．成都科技大学出版社，1990
２中国体育单项运动史丛书．中国田径运动史．武汉出版社，1997
３李铁录等．田径裁判法图解．北京体育大学出版社， 2002
４北京体育大学．北京体育大学99教学计划必修课程教学大纲．北京体育大学教务处，2000
附件:
专项训练（田径）成绩评分表
附表1 男子田径专项训练课�