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教材培训—40-59岁成年人坐位体前屈评分标准
作者:狂风
来源:本站原创 加入时间:2008-1-13 12:46:31
反映人体柔韧性。
使用坐位体前屈测试仪测试。
测试时,受试者坐在垫上,双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,全脚掌蹬在测试仪平板上;然后掌心向下,双臂并拢平伸,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前移,直至不能移动为止(图9)。测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,保留小数点后一位。
注意事项:
测试前,受试者应做准备活动,以防肌肉拉伤;
测试时,膝关节不得屈曲,不得有突然前振的动作;
记录时正确填写正负号。
使用坐位体前屈测试仪测试。
测试时,受试者坐在垫上,双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,全脚掌蹬在测试仪平板上;然后掌心向下,双臂并拢平伸,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前移,直至不能移动为止(图9)。测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,保留小数点后一位。
注意事项:
测试前,受试者应做准备活动,以防肌肉拉伤;
测试时,膝关节不得屈曲,不得有突然前振的动作;
记录时正确填写正负号。
40-59岁成年人坐位体前屈评分表
单位：厘米|
年龄 |
性别 |
1分 |
2分 |
3分 |
4分 |
5分 |
|
40-44岁 |
男 |
-9.4- -3.8 |
-3.7-3.9 |
4.0-9.9 |
10.0-16.2 |
>16.2 |
|
40-44岁 |
女 |
-5.9-0.1 |
0.2-6.5 |
6.6-11.9 |
12.0-17.9 |
>17.9 |
|
45-49岁 |
男 |
-10.0- -4.4 |
-4.3-3.2 |
3.3-9.1 |
9.2-15.9 |
>15.9 |
|
45-49岁 |
女 |
-6.3-0.1 |
0.0-6.1 |
6.2-11.8 |
11.9-17.9 |
>17.9 |
|
50-54岁 |
男 |
-10.7- -5.6 |
-5.5-2.1 |
2.2-7.9 |
8.0-14.8 |
>14.8 |
|
50-54岁 |
女 |
-6.5-0.6 |
0.5-5.9 |
6.0-11.4 |
11.5-17.9 |
>17.9 |
|
55-59岁 |
男 |
-11.2- -6.3 |
-6.2-1.7 |
1.8-7.2 |
7.3-13.8 |
>13.8 |
|
55-59岁 |
女 |
-6.6-0.8 |
0.7-5.7 |
5.8-11.1 |
11.2-17.7 |
>17.7 |
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