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实施方案—体质与健康测试-->《学生体质健康标准》测试操作方法
1、测试目的：
测试学生身高,与体重测试相配合。然后与《学生身高标准体重表》对应比较，确定学
生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。
2、场地器材
身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面红色刻线的高度是否为10.0厘
米。同时应检查立柱是否垂直；连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时
加以纠正。
3、测试方法
受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足失分开成
60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直；头部正直，耳屏上缘
与眼眶下缘是水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受
试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数。记录员复述后进行记录。
以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。
4、注意事项
（1） 身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。
（2） 严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一
定与压板等高；两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。
（3）水平压板与头部接触时， 松紧要适度；头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放
开；饰物要取下。
（4）读数完毕；立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。
（5）测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。
二、体 重
1、测试目的：
与身高测试相配合。测试学生的体重，然后与《学生身高标准体重表》对应比较，确
定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。
2、场地器材
体重秤。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过o．1％，即每百千
克误差小于0．1千克。检验方法是：以备用的10、20、3o、千克标准法码（或用等重标定
重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准法码误差是否在允许范围。灵敏度检验方
法是：置100克重砝码观察刻度尺抬高了3毫米或游标向远移动0. 1千克而刻度尺维持水平
位时则达到要求。
3、测试方法
测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试
者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移
动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记
录之。测试误差不超过0.1千克。
4、注意事项
（1）测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。
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