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教案收录—高中体育教案(分腿腾越,障碍接力)

作者:狂风    来源:收集整理   加入时间:2007-2-4 14:49:57    

高中体育课教案

授课内容1．   分腿腾越

2．   障碍接力

教学目标

1．   认知目标：90%以上的学生初步了解分腿腾越的动作要领和障碍接力的方法规则。

2．   技能目标：a,初步学会分腿腾越的基本动作。

b,发展学生灵活，协调，柔韧等身体素质和奔跑能力。

c,增强上，下肢力量。

3．   情感目标：培养学生团结互助，克服困难，热爱劳动，勇于拼搏的优良品质和环保，安全意识。

4．   负荷目标：运动量适宜，预计练习密度：40—50%，预计平均心率：135—140次/分

授课时间

12周第一次课

授课教师

向信明

创新设计

本课将支撑跳跃和障碍接力两教材内容有机结合，创设和西部同学开展手拉手活动，共同绿化，美化西部的情境，使课堂教学生活化，以生活来展现情境，安全教育寓于生活。从而使学生在愉快的氛围中发展个性，培养能力，增强体质，学会做人。

教学方法

1.讲解示范法。1.游戏法。3.观察法4.发现法。5.讨论法。6.练习法。7.竞赛法。8.保护与帮助法。9.同伴学习法

程序

教学内容

阶段目标

生活情境

教师主导

学生主体

运动量

时间次数

强度

准备阶段

1.体委整队

2.师生问好

3.检查服装

4.安排见习生

1.集合队伍快,静,齐。

2.讲文明,懂礼仪。

3.仪表端庄,服装整齐。

4.学会保护,安全教育。

课前动员,创设和西部同学开展手拉手活动,植树造林,绿化,美化西部的情境,活跃情绪,启发兴趣。

1.教师创设情境,导入.

2.教师宣布课的内容,目标,做好出发前的动员,激发兴趣,调动积极性.

1.体育委员整队,向老师报告人数.

2.师生问好.

3.明确学习内容及目标

90秒

小

1.队列练习

2.慢跑

3.游戏

1.精神饱满,步调一致.

2.身体进入准备状态;情绪进入兴奋状态.

3.提高身体各部分的活动能力,发展协调性.

学生“乘坐”自已喜欢的交通工具去西部.和西部同学共同滚呼拉圈游戏，并利用“毽子”种树，绿化西部。.

1.老师口今指挥.

2.放手让学生讨论自选去西部的交通工具.

3.指导并和学生一起游戏.

1.集体在教师口今指挥下进行队列练习.2.分组讨论去西部的方案.3.积极参与,开心活跃.4.自我教育管理.

30秒

150秒

210秒

各练习一次

中

基

本

阶

段

一．分腿腾越

1.重点:跳得起。

2.难点:解决敢跳。

3.要求:a.助跑轻松,上板怏,踏跳怏,推手怏.b.腾空高,直膝分腿,推手后充分展髋挺身.c.落地稳.

4.保护与帮助:

1.初步学会分腿腾越的动作要领.

2.发展个性,分层次教学.

3.培养克服困难,顽强拼搏的精神.

4.注意安全,互帮互学.

学习西部同学那样勇敢，坚毅的精神。保持活跃情绪，努力学好分腿腾越的本领。发展运动能力。

1.老师示范,讲解。

2.保护与帮助的方法。

3.辅导助跑，踏跳，提臀分腿支撑，腾空，落地等技术。

4.分层次自选高度完整动作练习。

5.巡回指导，及时讲评。

1.认真看示范，听讲解。

2.两人一组跳“人”练习。

3.在同学的帮助下练习助跑,踏跳,提臀分腿支撑。

4. 在同学的帮助下练习3-分腿上马-跳下。

5.自已选择适合的高度在老师或同学怕帮助下练习完整动作。

6.互帮互学.

15分

练习15-20次

中

程序

教学内容

阶段目标

生活情境

教师主导

学生主体

运动量

时间次数

强度

基

本

阶

段

二．障碍接力

（绿化西部

1、一个呼拉圈障碍跑。

2、钻二个呼拉圈障碍跑。

1．发展学生奔跑能力，提高身体灵活性。

2、培养竞争意识和集体荣誉感。

3、保持活跃情绪，发展运动能力。

和西部同学开展钻越障碍，植树造林绿化，美化西部的劳动竞赛活动。

1．教师一边示范一边讲解。

2，正确引导做诚实的学生，守规则，守纪律。

3，每次竞赛后针对性小结。

1，认真听，看，思，质疑问题。

2、小组讨论获胜方法。

3、每次竞赛后小组总结，再调整。

12分

练习三次

中

↓

大

结束阶段

1、师生齐唱《绿色的卫兵》

1、进行环境保护教育

与西部同学手拉手，共筑绿色“长城”并同时美化环境。

教师起头，师生共唱。

边做动作边有感情地唱《绿色的卫兵》

90秒

练习一次

小

2、配音乐放松。

3、小结

2、放松整理。

3、体验劳动乐趣，培养美感。

和西部同学手拉手，围成圈，共跳“欢庆舞”。同享劳动怏乐。

1、教师示范，与同学一起跳舞。

2、小结本课学习情况，表扬好人好事，提出希望。

3、布置收整器材。

1、听音乐尽情放松。

2、学生谈学习心得。

3、师生互道再见。

4、协同老师收还器材。

2分

90秒

练习一次

小

场地器材

不同高度跳箱4个，踏跳板4个，呼拉圈45个，毽子45个录音机一台。

预计练习密度

40—50%

预计平均心率

135—140次/分

场地布置

 

预计脉搏

曲线图

 

课后小结

得：

失：

 

 


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