养生概论—用不同水温足浴治病

    温、热水足浴方法：双脚在温水37-38°c，热水在40-42°c中浸泡30分钟，注意保持水温。适应病症：头部充血、头疼、失眠、月经期痛挛等。禁忌：脑血管硬化患者禁用热水足浴；患下肢静脉炎者，只宜用温水，忌水温过高。

头冷脚热止鼻血法

    鼻出血时，病人躺卧，用冷水毛巾敷额头，用热水泡脚，用药棉蘸醋或明矾水塞鼻，两手向空中高举，很快可以止住鼻血。