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马端经侧撑接团身后空翻下

2006-8-22 11:12:35   不详

  马端经侧撑接团身后空翻下 该动作在鞍马项目中属高难度动作。在80年代初期,中国和前苏联均有运动员完成过该动作,但当时国际体联不予以承认,至1985年国际体操男子评分规则中明确该动作D组难度动作。   由马端全旋开始,出腿时放左手,以右臂为轴挺身转体90°,左手撑马端,经侧撑马端俯撑,进腿时脚尖和膝用力向上举起,放右手,左臂撑马端,翻臀、团身,左手用力推离马身,后空翻1周,站立鞍马右侧。   该动作是鞍马项目中一个新型动作,要求在水平旋转中以单臂支撑完成后空翻动作,是比较困难的。目前,虽有运动员做此动作,但空翻的高度都较低,还有的出现倒肩、歪斜等错误。尚街进一步探讨更先进、合理的技术,以提高动作的质量。   初学该动作时,教练员要注意安全措施。如增铺海绵垫子,教练员在一侧保护落地等。马端经侧撑屈体前空翻下 该动作在鞍马项目中属高难度的下法动作。是近几年中为了增加鞍马动作的下法种类而新出现的下法动作。该动作由马端全旋开始,出腿时放右手,以左臂为轴挺身转体90°(捷式转体),右手撑马端,经马端侧撑全旋俯撑位置,控制腿旋转速度,肩向前,双腿向后上方提起,提臀、屈髋、顶肩,屈体前空翻下,成鞍马右侧站立。动作特点:(1)该动作是一个新型的下法动作;(2)身体在水平旋转中,通过肩臂用力完成后摆空翻动作,要求身体各环节协调配合;(3)要求突出肩臂力量。   

 

 

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