该动作属鞍马项目的简单动作，也是运动员首先学习的基本动作之一。它曾是1956年中国体操冠军赛乙组鞍马规定动作的内容之一。1957年、1959年又分别将此动作编入成年二级、少年一级运动员规定动作中。1961年作为鞍马典型基本动作，选用在体育学院本科讲义《体操》中，1978年又选用在体育系通用教材《体操》一书中。

　　动作由后撑摆腿开始，当两腿向右摆过垂直部位时，加速向右侧摆起，重心左移，右手用力推离环，右腿继续用力向右侧上方摆，左腿各右后摆越，右手迅速撑环，两腿经骑撑继续向左摆，重心移至右臂，左手推离环，左腿经左侧上方，向前下摆越，在左侧前并腿，左手撑环成后撑。

　　此动作是由后撑姿势做的单腿全旋动作，由于开始姿势不同而增加了动作的难度。它的关键技术是正确的后撑姿势和后撑时移重心的能力。开始学习此动作时，首先要掌握后撑的正确要领，要求直臂顶肩含胸，尽量提高身体重心。在练习者初学阶段，应给予适当地助力，帮助其完成动作。帮助者站在练习者右侧前方，当他左腿向右后摆越时，托其右腿帮助，左腿向后摆越。