在日常健身活动中，众多的健身爱好者常对健美运动所涉及的常用名词概念不清。常来电来函询问不止，现解释如下：

　　健美（Bodybuilding） 是以通过各种重力练习以发展全身各部肌肉为目的体育项目。其国际组织为国际健美联合会（简称IFBB，总部设在加拿大）。 健美组织 是国家体育主管部门对以从事健美技能传授为经营手段的健身馆、健康城、俱乐部、培训中心的统称。根据中国健美协会正在制定的健美组织服务标准，健美组织应具备主要服务区域为：重器械区、自由重量区、心肺功能区、形体训练区、服务区、医疗保健区、更衣洗浴区和儿童活动区。

　　健美先生（小姐） 是健美运动的技术等级称号。我国健美运动员技术等级标准规定：在全国比赛中获得亚洲健美锦标赛前三名、国际健联批准的六国以上参加的国际邀请赛前四名、在全国比赛中获得第一名，一年内两次获得全国比赛第二名者均可申请获得健美先生或小姐（相当于运动健将）称号。

　　健身小姐（Ms.Fitess） 健身小姐比赛是健美比赛的一项内容，比赛不以肌肉发达程度为主，只评判参加者的体型结构、肌肉轮廓和激情表演能力。

　　健身操（Aerobics） 也称有氧运动，是一项大众健身项目。它起源于美国，80年代中期传入我国，它的运动形式简洁、易于掌握，对于提高锻炼者的心肺功能、运动技巧和塑造健美形体有着特殊的效果。

　　健身指导员（Fitness Leader or Health/Finess Instructor） 是在健美组织中传授技能的从业人员。

　　健美操（Sports Aerobics） 是在规定的时间内完成成套、规定、难度和特定难度动作的体育竞技项目。健美操的国际组织主要有国际体操联合会健美操委员会（FIG，总部设在澳大利亚）。

　　舍宾（或舍宾格） 是英文Shaping一词的译音，可直译为轮廓或形态，国际健美界称之为形体。国际健美联合会的机关刊物《Shape》也取同一个词。它也是健身形体的一种形式，舍宾实际可称为形体运动。 健美和健美操作为健美组织的主要服务项目，通过健身指导员的传授，得到了广大健身爱好者的普遍青睐，已经成为中国健美协会评定健美组织服务质量的主要内容。