体操类--专业教学--中国体育专业网

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基本体操

第二套全国中学生系列

	《舞蹈基本功训练》教学大纲	11-06
	第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要	01-16
	[组图]第二套全国中学生系列广播体操(时代在召唤	01-16
	第二套中小学广播体操—雏鹰起飞动作要领	01-16
	第二套全国小学生系列广播体操-----《初升的太阳	01-16
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竞技体操

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	现代竞技体操的开展四	08-22
	现代竞技体操的开展三	08-22
	现代竞技体操的开展二	08-22
	现代竞技体操的开展一	08-22

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	马端托马斯旋后撑跳平移至另一马端成后撑	08-22
	马端侧撑托马斯全旋	08-22
	平移单环打滚直接施托克里A	08-22
	环上平移转体90°单环全旋后出至马端	08-22
	面向外马端侧撑全旋2次（反马头全旋2次）	08-22
	反交叉转体180°跳平移出	08-22
	握前环环间侧骑坐，右腿向前全旋成环间侧骑坐	08-22
	右环外立撑（左手握右环）跳起，双腿向右摆起左	08-22

健身项目

圣芭芭拉·悠季慢生活

	【冥想音乐】一生爱恋、瑜珈音乐、瑜伽音乐、试	03-09
	【冥想音乐】瑜伽冥想曲、瑜珈音乐、瑜伽音乐、	03-09
	【冥想音乐】微风吹、瑜珈音乐、瑜伽音乐、试听	03-09
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中国国际标准舞历史

	牛仔舞舞步名称及术语	11-01
	斗牛舞舞步名称及术语	11-01
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	恰恰恰舞舞步名称及术语	11-01
	[组图]中国国际标准舞历史	11-01
	伦巴舞舞步名称及术语	11-01
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	拉丁舞初学者注意事项	05-06

健美操课程

健美操的服装展示

	健美操音乐以及健美操视频下载	12-01
	大众健美操黄金级音乐免费试听与下载	12-01
	[组图]健美操的服装展示	11-07
	[组图]六人造型（七）	11-07
	[组图]六人造型（五）	11-07
	[组图]六人造型（三）	11-07
	[组图]六人造型（二）	11-07
	[组图]女单造型（五）	11-07

中级程度辗转反侧

	普拉提辗转反侧练习	10-07
	普拉提盆骨动作练习	10-07
	普拉提腰部曲线锻炼动作	10-07
	普拉提腹部动作练习（组图）	10-07
	菩拉提，速成的塑身术	10-07
	普拉提：刚柔并济的健身方式	10-07
	双性普拉提双性平衡	10-07
	菩拉提:在别扭中健美	10-07

　

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