教案素材—学习终点跑技术

方法：

★学习终点撞线技术

慢跑做上体前倾用胸部撞线的动作。

中等速度跑做胸部撞线动作。在完成撞线动作后不应立即停止，要求顺势向前跑出几步。

成组练习终点撞线技术。

★学习终点跑技术。

用快速跑40-50米，进接跑过终点（不做撞线动作）。在离终点前20 米处加快步频和增大身体前倾程度同时加快摆臂，迅速跑过终点。

用快速跑40-50米，在接近终点线一米处，做胸部撞线动作，迅速跑过终点。