精品课程 健康教育 教育资源 请选择最快镜像->>>

  设为首页铁通分站网通分站电信通用 导航

 

服务资讯 | 经典书摘 | 教学研究 | 影视在线 | 体育健康 | 专业教学 | 体育百科 | 养生文化 | 课外辅导 | 健身健美 | 体育范文
精彩图库 | 视频在线 | 体 操 类 | 武 术 类 | 球  类 | 精品课程 | 体育裁判 | 资源下载 | 文件汇兑 | 体育考研 | 教学素材

 
您现在的位置: 中国体育专业网 >> 专业教学 >> 武术类 >> 域外武技 >> 文章正文

域外武技—闭眼与眨眼

刚刚接触跆拳道的新人,从对练等练习向自由实战过渡时,免不了会出现一些毛病。不要灰心丧气,因为闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛病。闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应,可以起到保护眼睛的作用。
但在跆拳道实战中,必须克服这种本能的习惯,要目不转睛地注视对手,掌握对手的动向,看清对手进攻或反击的一拳一脚,这样才能有效地组织反击或进攻。因此,初学者要在平时注重眼睛的训练,做到实战中不眨眼不闭眼,注视对手身上的一个点,并用余光观察他的全身。随着实践次数的增加和正确的努力,你一定能在拳脚齐飞的跆拳道实战中练就一双明察秋毫的双眼。

      不敢*近对手是正常现象,任何一个跆拳道高手,都是从这个阶段走过来的。经过这个阶段练习,会更大增强对生活的自信和克服困难的毅力。 这也是初学者易犯的毛病。

      只要对方一动,他就会跑出挺远,不会向两侧移动,更不敢去接近对手使用招法,惟恐遭到对手的打击。如果这样下去,就不会有多大进步。原因是你不*近对手,就永远也打不着对手,只会练出怎样逃跑。出现这个现象有两方面原因:一个是对自己缺乏信心,不敢使用招法;另一个是规定条件下的实战练得少,不知怎样去近身破解对手的进攻。有这样毛病的人,可以多练习有条件限制下的实战练习,逐步适应打斗时的近身,逐渐改掉这个毛病。

      不敢做动作 基本练习方法 部分跆拳道练习者,在真正的双人对抗中不敢发挥技术,对方进攻时不敢去反击,担心自己反击落空;对方有破绽时不敢去进攻,生怕这是对方设下的圈套等等。这种心里上的顾虑,造成了他们行动上的缩手缩脚,有技术也不敢去发挥,结果十分被动。出现这个现象很大程度上不是技术水平问题,而是疑虑太多造成的,他们把对手想象得太强大了。如果冲出这个误区,大胆地去进攻或反击,就会体会到,对手并非所想象的那样可怕。

看了此页的同时还看了
没有相关文章
我们的推荐

太乙五行拳

篮球的起源

NBA明星教你打篮

NBA明星教你打篮
72小时点击排行
普通文章篮球的起源
普通文章篮球三人制裁判法简介
普通文章篮球场上位置介绍
普通文章NBA技术统计缩写
普通文章篮球运动伤害
普通文章投篮注意事项\篮球主要名词术语简释
普通文章单手原地投篮\怎样才能提高投篮命中
普通文章如何跳投\三步上篮的练习
普通文章三打三的比赛规则
普通文章TBBA三人制篮球比赛规则
普通文章最新完全版FIBA2000篮球规则(1)
普通文章最新完全版FIBA2000规则(2)
普通文章最新完全版FIBA2000规则(3)
广告服务 - 友情链接 - 联系我们 - 免责声明 - 用户留言 - 网站登陆