技术—网球－基础教学－步法

1．学习掌握步法移动中的基本要领和基本步法。
例如：滑步、跑步、跨步、踮步、交叉步等等。

2．徒手练习前后、左右移动脚步动作。

3．结合挥拍动作练习步法。

4．利用多球进行步法练习。 练习中应注意由慢到快，由易到难。

5．教练员在计划安排上要有目的、有针对性的把技术训； 练和步法练习有机地结合起来。

6．有时步法练习要和专项身体训练结合起来， 以增强下肢起动速度和力量。

7．在练习某一项步法时， 可以规定组数和次数，或要求在规定时间内完成一定的组数和次数。