技术—网球－基础教学－反弹球

1．练习步骤
　　 （1）在距墙较近的地方，进行正、反拍反弹球练习。
　　 （2）用送多球定位的方法，把球送至运动员脚下进行反弹球练习。
　　 （3）结合实战，由后场向前场跑动至中场击反弹习。
2．注意事项
　　 （1）身体重心下降，击球时拍头由低向高提起。
　　 （2）眼睛要始终注视着击球点，防止击不准球。
　　 （3）在击反弹球的向前动作中，尽量使动作连贯，不要有停顿，及时向网前靠近。
　　 （4）根据对方的站位，力争反弹球的落点平而深，这样才能由一时的被动转为主动。
3．易犯错误和纠正方法
　　 （1）后拉拍幅度过大，造成来不及击球或击球点偏后。
　　　 纠正方法 ：拍挥动时可在身后放一固定物挡住拦拍幅度。
　　 （2）没有充分做到屈膝弯腿，降低重心击球。
　　　 纠正方法 ：准备时注意屈膝弯腿而不是屈上身，做动作时身体不要起伏太大。
　　 （3）拍触球瞬间，眼睛离开球，造成漏击或击不到拍子的"甜点"上。
　　　 纠正方法 ：眼睛始终盯着球，拍子对准来球。
　　 （4）击球时手腕不够紧张，造成击球无力。
　　　 纠正方法 ：注意击球时手腕紧固和放松的交替进行。